Recept od dva sastojka koji skida masnoće

Ukoliko patite od viška masnoća u krvi, ovo je odličan i jednostavan recept za vas

Zbog brzog načina života, loše prehrane i nedostatka fizičke aktivnosti povišena masnoća u krvi je bolest današnjice.

Ponekad se kod povišenih masnoća mogu primijetiti naslage masnog tkiva žute boje u obliku pločica ili čvorića na gornjim očnim kapcima ili nekim drugim djelovima tijela. 

Napredovanjem bolesti dolazi do zadebljanja zidova krvnih žila, ateroskleroze, kojoj doprinose i drugi rizični faktori (pušenje, alkohol, nikotin), a posljedica svega toga su nažalost najčešće kardiovaskularne bolesti koje su jedan od vodećih uzroka smrti u svijetu i kod nas.

Ukoliko imate povišenu razinu masnoća u krvi, preporučujemo ovaj prirodni lijek, jer je mnogima uistinu pomogao.

Sastojci: 

• suhe smokve 
• jabučni ocat
  

Lijek napravite navečer, a pijte ga ujutro. Uzmite tri suhe smokve, i dobro ih izbockajte čačkalicom za zube sa svih strana, a potom ih ubacite u staklenu posudu u koju ste stavili 2 dcl  jabučnog octa. 

Neka stoji preko noći i ujutro pojedite te tri ukiseljene smokve. Ostatak octa nemojte baciti već u taj isti ocat narednu noć ponovno stavite tri smokve pripremljene na isti način.

Ta 2 dcl octa koristite 7 dana, većinu će smokve upiti. Osmi dan uzmite nova 2 dcl octa i postupak ponovite još tjedan dana. 

Cijeli postupak ponavljajte 14 dana i rezultati će biti vidljivi. Također preporučavamo svaki dan minimalno pola sata hoda ili vožnje biciklom, izostavite sa jelovnika prženu hranu kao pržene krumpiriće i prženo meso. Svaka je poželjno pojesti jednu kašiku meda svako jutro.

Čuvarkuća - prirodni lijek

Čuvarkuća (Sempervivum tectorum) je višegodišnja biljka iz porodice Crassulaceae. Zovu je raznim imenima: gromovna trava, gromovik, vazdaživ, cmilić, glavotoć. Uzgaja se uglavnom kao ukrasna biljka, a ima i ljekovito djelovanje. Postoji veliki broj sorti. Vrlo je otporna na sušu i visoke temperature. Poznata je od davnina, čak se spominje u dokumentima Karla Velikog kao "biljka koju svi moraju uzgajati na krovovima kuća", jer je smatrano da štiti od vatre i udara groma. Zbog tog mita (lat. tectorum - na krovu) dobila je i svoj latinski naziv tectorum.

Čuvarkuća je zanimljiva biljka koja se često koristi kao lijek u narodnoj medicini. Interesantna je počevši od svog naziva, preko izgleda, pa do ljekovitih svojstava.

Naziv je dobila zbog narodnog vjerovanja da čuva i štiti kuću i porodicu od požara, bolesti, udara groma, vampira, vještica i ostalih nepoželjnih pojava.

Čuvarkuća je mesnata, sočna biljka, debelih, ovalnih listova složenih u rozetu. U sredini biljke razvija se cvjetna stabljika koja nosi skup, najčešće ružičastih, cvjetova.

Ljekoviti sok iz lista

Analizom je utvrđeno da je čuvarkuća bogata antibakterijskim materijama i polisaharidima koji blagotvorno djeluju na imuni sistem. Čuvarkuća sadrži jabukovu i mravlju kiselinu i njihove soli. Njeno mesnato, sočno lišće bere se tokom ljeta, za vrijeme cvjetanja. Kao i kod aloje, za liječenje se koristi svježe cijeđen sok iz listova koji pomaže kod nervnog rastrojstva, padavice, nemirnih snova i dječjih strahova.

Svježe zdrobljeni listovi ili svježe iscijeđen sok blagotvorno djeluju na bradavice, čireve, rane i opekotine, kurje oči, ten i sunčeve pjege. Oblog od svježe cijeđenog soka listova čuvarkuće pomaže u ublažavanju bolova i smanjuje otok od uboda insekta.

Rastvara cerumen u uhu

Ipak, svjež sok čuvarkuće od pamtivjeka se koristi kao terapija za upalu uha i nagluvost, naročito ako je posljedica nakupljanja cerumena, čvrstog, žutog sekreta. Sok čuvarkuće ga rastvara, što automatski dovodi do popuštanja pritiska u ušima.

Ako vas muče bolovi u ušima, uzmite nekoliko listova čuvarkuće, prepolovite ih i iscijedite u uvo nekoliko kapi soka. On u ušnoj šupljini treba da stoji veoma kratko, ali to će biti dovoljno da bol popusti, a zatim potpuno prestane.

Kad je riječ o liječenju opekotina, potrebno je nešto više listića čuvarkuće iz kojih ćete sok istisnuti direktno na bolno mjesto, dok se za liječenje rana od udaraca, nagnječenja i otoka koristi mast od ove dragocjene biljke.

Mast za opekotine i rane

Od čuvarkuće možete napraviti mast koja pomaže kod opekotina i rana. U dublju posudu stavite šaku smrvljenih listića čuvarkuće, devet kašika vode i 200 grama sitno isjeckanog svinjskog sala, pa kuvajte na tihoj vatri dok ne počne da se odvaja mast. Kad se smjesa ujednači, procijedite je kroz sito i sipajte u porculanske posude. Sačekajte da se mast ohladi i stegne, pa posude stavite u frižider ili na neko drugo hladno i mračno mjesto. Ova mast se koristi za liječenje rana, a dobra je i za ublažavanje pjega od sunčanja.

Pomaže kod čireva na želucu

Ako imate čir na želucu ili obilne menstruacije, probajte čaj od čuvarkuće. Jednostavno se priprema i veoma je ljekovit. U četvrt litra vode stavite 12 grama osušenih ili 10 grama svježih listova čuvarkuće i kuvajte 15 minuta, a zatim procijedite i ostavite da se prohladi. Ujutro popijte šalicu čaja na prazan želudac, a kasnije na svakih sat vremena po jednu supenu kašiku, dok ne popijete pripremljenu količinu.

Ovaj čaj je dobar i za ispiranje usta ako imate afte ili ranice, te za ispiranje grla zahvaćenog gnojnom anginom.

Peršin - prirodni lijek

Podrijetlom peršin dolazi iz mediteranskih zemalja, odakle se proširio u sve zemlje južne Europe. Prirodoslovci kažu da je pradomovina peršina Sardinija. Do kraja srednjeg vijeka peršin se koristio isključivo kao ljekovita biljka, da bi se kasnije kroz povijest proširio kroz gotovo sve kuhinje svijeta. Danas je peršin jedan od osnovnih začina, bez kojeg se ne može zamisliti niti jedna svjetska kuhinja.

Minerali i vitamini koje možemo pronaći u peršinu

Kod peršina je jednako koristan, odnosno bogat i korijen biljke i njezin list. U peršinu možemo pronaći najviše kalija, kalcija, fosfora, željeza, magnezija, mangana, bakra i drugih mikro elemenata koji su važni za ljudski organizam.

Peršin je dobar diuretik što znači da pospješuje mokrenje. Pogodan je za liječenje anemije jer obiluje željezom.

Dosta puta se peršin uspoređuje sa limunom, a glavni razlog je što je peršin bogat vitaminom C. Vitamin C se u dosta većoj količini nalazi u listu biljke.

Peršin je dobar za zdravlje

Peršin nam pomaže kod upale prostate, a stari su ga Egipćani još davno koristili kao sredstvo za liječenje bolesti bubrega i mokraćnih kanala. Također, peršin je dobar i za liječenje reumatizma, gihta te je dobar za reguliranje tjelesne mase.

Napomena: Peršin se ne smije koristiti u slučaju da osoba ima upalu bubrega. Ovo se posebno odnosi na sjeme peršina koje djeluje znatno jače nego list ili korijen.

Peršin povoljno utiče na rad jetre pa se preporučuje kod žutice i drugih oboljenja jetre. Dobar je i u prehrani dijabetičara.

Peršin je dobar za žene koje imaju bolnu ili neredovitu menstruaciju.

Napomena: Peršin se ne preporučuje dojiljama, jer on može smanjiti ili u potpunosti zaustaviti lučenje mlijeka.

Peršin protiv celulita

Jedan dobar recept za one koji se bore protiv celulita: Šest šaka narezanog lista peršina kuhajte dvije minute u dvije litre vode. Nakon toga procijedite, i kada je čaj mlak sa njim masirajte dijelove tijela sa celulitom. Masiranje neka traje 15 do 30 minuta. Mjesta sa celulitom, po mogućnosti, masirajte na večer pred spavanje pamučnom krpom namočenom u peršinov odvar, a zatim krpu namočenu u čaj od peršina ostavite da stoji preko noći na masiranom mjestu. Mokru krpu prekrijte plastičnom folijom i sve umotajte u suhu pamučnu krpu.

Peršin uklanja bore

Da bi uklonili bore uzmite dva dekagrama isjeckanog peršinovog lista i stavite ih u dva decilitra hladne vode i nakon 24 sata to procijedite. Natopite vatu u dobivenu tekućinu i sa njom lagano premažite dio oko očiju, usta i vrat. Ostavite kožu da se osuši, bez brisanja. Ovaj tretman ponovite nekoliko puta u vremenu od pola sata.

Što ranije započnete ublažavati bore vodom od peršina, učinak će biti bolji.

Čaj od lista peršina

Pet dekagrama svježeg peršinovog lista prelijte sa litrom ključale vode. Poklopite tekućinu i ostavite da odstoji 10 minuta. Pijte 3 do 4 šalice čaja tijekom dana. Ovaj čaj pomaže kod groznice, poboljšava izlučivanje mokraće i regulira menstrualni ciklus.

Voda koju koža obožava!

U posljednjih desetak godina u dermatologiji se sve više upotrebljava termalna voda, bilo da je riječ o termalnoj vodi u spreju koja se izravno nanosi na kožu lica ili je osnova drugih dermokozmetičkih pripravaka. U brojnim studijama dokazana je njezina djelotvornost te da, uz ostalo, potiče stabilizaciju oštećene epidermalne kožne barijere, smanjuje iritaciju i koži vraća mekoću.

O termalnoj vodi za Vitu piše dr. sc. Ivana Nola, spec. dermatovenerolog.

Još od antike

Ljekoviti učinak termalne vode poznat je još od antičkih vremena, no široka uporaba termalne vode u terapeutske svrhe, te primjena u svakodnevnoj njezi kože, počela je s tehnološkim razvitkom. Termalna voda izvrsno reagira s različitim tipovima kože i za vrijeme napornih dana je pravi izbor za osvježenje i smirenje epidermalnog sloja. Na tržištu postoji više termalnih voda, koje se međusobno razlikuju po koncentraciji minerala, odnosno mineralnih soli i elemenata u tragovima, koji su odgovorni za biološko-farmakološka svojstva vode.

Spas za iritiranu kožu

Termalna voda se primjenjuje u spreju, hipoalergena je, bakteriološki čista, bez mirisa, te se može primjenjivati od najranije životne dobi i gotovo je uvijek temelj za tretiranje osjetljive i iritirane kože. Stalnog i nepromijenjenog sastava, pruža protuupalno, umirujuće i antiiritacijsko djelovanje koje je dokazano brojnim kliničkim ispitivanjima u suradnji s timovima dermatologa. Stoga se termalna voda u spreju upotrebljava kod svih oblika povećane osjetljivosti kože, iritacija i upalnih dermatoza kod kojih umiruje upalu, smanjuje osjećaj svrbeža, žarenja i zatezanja kože. Koristi se i kao dodatak dermatološkim tretmanima te nakon dermatoloških kirurških postupaka, kemijskog pilinga, dermoabrazije i terapije laserom. Omogućuje jednostavno i potpuno sigurno čišćenje kože, smanjuje reaktivno crvenilo i upalu te pomaže zacjeljivanje. Termalna vode se koristi i u njezi osjetljive, nadražene i alergijama sklone kože, kod opeklina od sunca, nakon tretmana protiv akni, pelenskog osipa, nakon brijanja i depilacije, nakon skidanja šminke, na putovanju, tijekom tjelovježbe i ljeti.

Može čak zamijeniti kremu

Termalna voda je od velikog značenja za hidrataciju kože i najčešće se primjenjuje za kožu lica, no valja je upotrijebiti za vrat i dekolte, a po potrebi se može nanijeti na bilo koji dio tijela. Najčešće se koristi tijekom ljeta, no kod određenih stanja i bolesti kože primjenjuje se cijele godine. Od velike je pomoći za umirenje kože na pelenskoj regiji te je treba raspršiti prije nanošenja kreme za svakodnevnu njegu. Zbog optimalnog sadržaja minerala i elemenata u tragovima termalna voda na koži ostavlja film koji pomaže u zadržavanju vlage.

Termalna voda spada u dermokozmetički pripravak, dakle u grupu proizvoda koji se nalaze između grupe kozmetike i grupe lijekova. Sadrži aktivne tvari zbog kojih ne spada u kozmetiku, a aktivni sastojak nije lijek, stoga ne spada u grupu lijekova. To znači da je djelotvornija od kozmetičkih pripravaka, a kako ne spada u lijekove, može se primjenjivati, ako nam to odgovara, niz godina. Samo kod određenih tipova kože termalna voda može zamijeniti kremu, no vrlo često je dobra podloga za nanošenje kreme. Danas postoje različita pakiranja termalne vode, od malih sprejeva koji su pogodni za nošenje u ženskoj torbici, do većedoziranih sprejeva namijenjenih za profesionalnu ili kućnu uporabu. Termalna voda se koristi redovito u dermatološkim ordinacijama, nakon različitih tretmana, osobito nakon elektrokoagualcije, kemijskih pilinga i laserskih tretmana, upravo zbog blagotvornog djelovanja na kožu. Kontraindikacije, nuspojave i interakcije kod termalne vode nisu poznate.

Kako se primjenjuje

Termalna voda primjenjuje se vrlo jednostavno, tako da se sprej rasprši na kožu i nakon toga se pričeka nekoliko minuta, koža se posuši bez dodatnog tapkanja. Zbog toga se može nanositi preko šminke, pri čemu djeluje kao fiksator. Zbog svojih dodatnih pozitivnih učinka na kožu, a u prvom redu zato što povoljno djeluje na hidrataciju, preporučuje se osobama koje se zbog svog posla svakodnevno obilno šminkaju. Tada termalnu vodu valja koristiti prvo kao podlogu za šminku, a potom i kao fiksator.

Doziranje termalne vode nema ograničenja i nanosi se na kožu prema potrebi. Vrlo često se koristi za osvježenje tijekom ljeta, na putovanju, za uklanjanje crvenila i umirenje iritacija.

Definicija termalne vode

Prema definiciji termalna voda je voda koja se dobiva na termalnim, vrlo često nazvanim i ljekovitim izvorima, na kojima izvire topla voda obogaćena mineralima. Prema definiciji termalnog izvora voda mora biti najmanje 8,3°C toplija od okolne temperature zraka. Voda se zagrijava prodirući kroz pukotine na određenoj dubini u unutrašnjosti Zemlje, gdje se zagrijava zbog blizine magme ili vulkanizma blizu Zemljine površine.

Termalni izvori koriste se za liječenje od antičkih vremena, a unatrag nekoliko stoljeća uz njih su podignuta i lječilišta za razne bolesti, uglavnom kožne, jer mineralni sastav vode ima blagotvoran utjecaj na kožu. Najpoznatiji izvori termalne vode koja se koristi u dermatologiji su Avene, Uriage, Vichy i La Roche Possay. U lječilištima na tim izvorima koristi se termalna voda za liječenje različitih ekcema, atopijskog dermatitisa, psorijaze, u terapiji ožiljaka i opeklina.

Orasi smanjuju rizik od raka dojke

Od najčešćeg zloćudnog tumora, raka dojke, u Hrvatskoj svake godine umre otprilike 900 žena. Rijetko se javlja prije dvadesetih, a najčešći je između 55 i 70 godine života. Naime, znanstvenici neumorno pokušavaju otkriti što bi moglo smanjiti rizik od oboljenja te bolesti i napokon su došli do novih saznanja.

Tim stručnjaka sa Sveučilišta Marshall u Zapadnoj Virginiji otkrili su da orasi imaju sastojke koji smanjuju rizik od oboljenja. Istraživanje su provodili na laboratorijskim miševima koje su svaki dan hranili orasima.
Orasi imaju više sastojaka koji usporavaju razvoj raka, a to su omega 3 masne kiseline, antioksidansi i fitosteroli.

Ovo istraživanje je još jedan pokazatelj da omega 3 masne kiseline imaju blagotvoran utjecaj na zdravlje, djelujući preventivno protiv srčanih bolesti i smanjujući rizik oboljevanja od raka. Dosad znanstvenici jedino nisu bili sigurni da li i tip omega 3 masnih kiselina iz orašastih plodova i lisnatog zelenog povrća djeluje isto tako dobro na zdravlje kao i iz ribljeg ulja.

Za sve one koji nisu upoznati sa ovom bolešću jer na svu sreću, nisu bili u prilici, nudimo nekoliko općih informacija o raku dojke. Naime, opasnost od ove bolesti povećana je kod žena koje su prvu menstruaciju imale prije dvanaeste godine, koje su imale menopauzu prije pedesete i koje nisu rodile ili su rodile poslije tridesete godine. Nažalost mogućnost se javlja i kod žena kojima je netko od bliskih članova obitelji imao rak te vrste.

Ako osjetite bilo kakvu kvržicu u dojci , ne mora biti ni bolna, provjerite kod liječnika o čemu se radi jer postoji mogućnost da imate rak. Isti je postupak ako imate iscjedak iz bradavice koji je najčešće sukrvava ili krvav, a rjeđe proziran ili zamućen.

Osip, rane na koži dojki i kraste na bradavici, ograničena uvučenost kože iznad tumora, koža dojke koja sliči kori od naranče, crvenilo, oteklina, toplina i bolna osjetljivost tipični su znakovi upalnog oblika karcinoma dojke.

Rak dojke je u početnom stadiju razvoja u pravilu asimptomatska bolest i obično se otkrije slučajno. Ranim otkrivanjem raka dojke prognoza bolesti značajno se poboljšava. Stoga se preporučuje svim ženama starijim od 50 godina da najmanje jednom godišnje učine mamografski pregled dojke, kako bi bile sigurne u svoje zdravlje.